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剃须刷牙,必备功课应该多注意

  口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑,清除的基本方法--令人惊讶!一是刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次,理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动另一些则喜欢水平地刷,无论哪一种方式都要注意这些事项:  (1)牙刷与牙龈成45°角时最容易接触到牙垢和齿缝里的齿菌斑。
  (2)刷上面的臼齿时不要把嘴张得太大,颧骨会限制牙刷的活动。牙医们训为正确的姿势是:放松地张开嘴,刷右边的臼齿时下腭微朝右偏。
  (3)用软毛牙刷。传统的牙刷只能做一些基本的清洁工作,不能提供全面呵护。现在市面上出现了一种新式环形转头牙刷,它有点象口腔保健医师的刷子,能准确嵌住每个牙齿,特别是后臼齿,进行全面清扫工作,并使齿龈有一种很舒适的感觉。
  随着社会发展牙膏的分化也越来越细,其实,所有牙膏中唯一重要的东西是氟化物,造成分类的只是牙膏中的附加物,个人可根据自己的牙质和不同口味而进行选择。
  现在越来越多的男士去洗牙,其实这是件值得慎重考虑的事情,洗牙之前一定要找医生检查一下,看你的牙和口腔是否足够健康,是否禁得起漂白剂的侵蚀。现在有些牙医开始用激光增白法来代替或辅助传统的漂白剂疗法。其实,除去烟草、咖啡等生活习惯的影响,牙齿会随年龄增长而自然发暗,除了某些变色(如由服用四环素引起的)需要看医生外,牙齿发暗不一定暗示着口腔有毛病。
  剃须胡子是个永远也打不败的敌人,我们天天刮,它天天长。有多少个早晨我们拿起随意丢在一旁的剃刀,胡乱刮两下就匆匆出了门。男人刮胡子天经地义,为什么我们不学着用正确的方法对待呢?其实,刮胡子也是在征服自然,克服自我放纵,真正在意你的人必然在意你脸上的每样东西,为了那个四目相视的难忘时刻,还是用心刮刮胡子吧!
  润湿水分是剃须的关键,它会让胡须比原来柔软70%。你可以用两种方法湿润:洒浴或用湿热毛巾敷三分钟。洒浴让水分吸收充分,但好事过头就变成了坏事,洗澡时的汗液会冲淡泡沫从而降低保护性,所以理想的剃须时间是洗澡后几分钟,毛孔还舒张着而脸却不再滴水。 涂泡沫传统的剃须硬皂固然有趣,但优质的剃须膏却提供了更好的保护,它那厚厚的泡沫不但能润滑胡须,还能减少剃刀对脸的直接伤害。涂泡沫最令人满意的工具是刷子,手不能全面有效地把皂液润入肌肤。花钱买个好獾毛刷,它质感柔软,能象海绵一样留住水分,并且耐用,可保存10年。修面刷最简便的用法是在脸上轻轻打圈。!
  剃须面部胡须的生长方向不同,首先要了解自己胡须的纹理,然后顺着纹下刮,这可刮去胡须的80%,之后再反方向;最后,检查一下刮不到的地方,如下腭、喉结等。值得注意的是,皮肤敏感的人最好用多刃剃须刀,这样可减少刮的次数,降低过敏可能。清洗用冷水洗,然后涂须后水,须后水能收缩毛孔,给皮肤消毒并留下爽洁的清香,使人感觉清新滋润。就这么简单,为什么不按部就班好好刮胡子,善待一下我们的脸呢?
  

  
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