用户中心客服中心培训中心新闻中心搜索中心帮助中心支付中心下载中心企业中心物流中心大单批发
收藏本站
购物车新品上架推荐商品促销商品特价商品销售排行品牌分类商品报价套餐方案加盟代理香吧套餐
商城首页香妆吧面膜眼膜香水吧香水瓶香薰用品院装产品汽车香水按摩器材套餐方案官方首页
文 章 分 类
香水大全
香水知识|香水日记
香水故事|香水文化
精油大全
精油速递|香薰历史
精油百科|精油功用
精油配方|精油DIY
美容化妆
美容护肤|减肥瘦身
男士护肤|化妆技巧
经营管理
个人创业|网上开店
企业管理| 
信 息 搜 索
关 健 字:
相 关 信 息
您的位置: 广州香妆科技网上营业厅->培训中心->美容化妆->减肥瘦身

九个动作燃烧全身脂肪

  ①仰卧:双手叉腰或置脑后,两腿伸直,脚尖勾住固定物,起坐
  ②坐姿:双手拉固定的橡皮条(或持1-2千克的哑铃)置胸部,仰卧
  ③仰卧:双手置体侧。两腿直举与上体成直角,再平稳放下;或者举腿抬臀,尽量用脚尖触及头顶上方
  ④立姿:双手交叉置脑后,两脚不动,身体尽量左右旋转
  ⑤立姿:双手持体操棍置脑后,两腿伸直,上体前倾后仰。
  ⑥立姿:双手叉腰,两腿伸直,上体略前倾,以腰部为轴左右转动。
  ⑦俯卧:双手交叉置脑后,头部和上体尽量抬起
  ⑧立姿:双手持体操棍置脑后,挺胸下蹲10-15次。还可在体操棍两端挂小哑铃等重物,增加负荷
  ⑨立姿:双手叉腰,两眼平视前方,反复提踵。
  
[上一编]  [返回目录]  [下一编]
●您还可能对以下产品感兴趣●
本站实查关于我们付款方式汇款确认送货方式常见问题售后服务合作伙伴运输说明订单查询报价单货单查询客户反馈国际货币
加入自助友情链接本站镜像 广州卓美 广州芳阁兰 香水吧.com 芳阁兰.com 娇芳系列 媺尔系列 八方搜索 物流查询 快递查询 网店代理 

店长名片快速录入

客服信箱:service@grasse5.com 热线:020-86259056,88341808 公司地址:中国广州美博城首层1A28(3A28) 邮编:510000
Copyright© 2002-2020 Fraglan All Rights Reserved Processed in 125.000ms fraglan.net 
支付宝号:wxzlxl@21cn.com 工商注册 粤ICP备14062975号  广东省公安厅公共信息网络安全认证:4409013013072
当前货币是“人民币”汇率每天更新,仅供参考,暂不作结算: 汇率阻尼值为(0)

广州香妆生物科技有限公司旗下客服平台

微信电子客服