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瘦了一点点

  我是一个很容易长胖的人,特别喜欢吃东西,而且很讨厌运动,所以总是觉得没有一个减肥方法是适合我的。可看着柜子里去年买的衣服的时候就觉得自己真的需要减了。
  一开始上沙龙的申请成为会员了,但减肥的决心迟迟没下,因为总是无法舍弃美食的诱惑。一直在默默的关注着论坛里的每一篇文章,根据大家的经验,结合自己的实际情况,先开始节食看看。
  从前个星期开始,早餐只喝一杯牛奶或者麦片(都低糖或不含糖的),另加几块饼干。中午要在公司吃,所以会吃一些肉(尽量是鱼类的)和青菜,大概到三点多的时候会吃一个水果。晚餐如果在家的话只吃一些水果或者饼干之类的东西,但都是只吃一点点,不让自己有饿的感觉就好;如果要到外面吃的话就会多吃青菜,但也会吃肉,但不会象以前那样看见好吃的东西就狂吃,大概吃六七分饱。一整天还有一点就是多喝水,水喝多了不但会没有饿的感觉,而且对皮肤也很好。
  两个星期过去了,今天早上穿衣服的时候觉得好象瘦了,就称了一称,果然是从原来的56kg减为现在的54kg了。虽然成绩不算很好,只有两公斤,但我已经很满足了,打算再继续下去,另外加点运动,希望能早日达到自己的要求。
  
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