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完全排毒美肤大全


  一面是某流行歌手对着麦克风拼命呐喊:“你好毒,你好毒”,一面是电脑屏幕上频频显示的“发现XX病毒”警示语句———现代都市生活是不是让我们都“好毒”?青春痘、便秘、口臭、肥胖等问题困扰着都市人,不正确的观念逐渐加重着这些症状,将人们带入误区———
  这就是毒
  翻翻《现代汉语词典》,对于“毒”的解释似乎十分抽象———是进入有机体后能跟有机体起化学变化,破坏体内组织和生理机能的物质。一句话听得人云里雾里。
  用中医来解释可能更为直观些,广义的“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质,这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质。
  从中医上说,“毒”有两个来源:首先是其内部来源,即先天体质。从精卵结合那一刻起,出生的性别、体貌特征等方面就已经下了定论,来自精卵的遗传因子同样也决定了先天体质。中医根据阴阳五行学说,把人的体质分为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型。其中阴虚型、阳虚型、偏热型体质容易生湿。
  其实就是外部来源,即饮食与环境。
  中医强调的排毒主要是指保持大小便的通畅。一般来说,两日没有大便即可称之为便秘,便秘会使大便中的水分及有害气体被肠腔再吸收,即使肝脏对这些有害物质可再做一次解毒,但也无形中加重肝脏负荷,进而影响到肝脏的功能。
  而生活大环境的污染更自不必说,看看周围:放了防腐剂的食品、过了保质期的饮用水、反复煎炒过的食物甚至是甲醛超标的居室,要想“百毒不侵”恐怕不是那么简单。也就是说,人要衣、食、住、行就难免与“毒”接触,不知不觉间可能它就溜进了体内。
  排毒冲剂可用于日常保健?
  Eva的情况比较严重,她的工作与电脑有关,经常在电脑桌前一坐就是三四个小时,再加上不爱运动,半年多前开始出现了便秘症状。
  Eva在同事的介绍下服用了某排毒冲剂,一开始效果还不错,每天排泄都十分顺畅,整个人顿时也感觉神清气爽了不少。可是半年多下来,原本有效的胶囊似乎功力在减退。现在,Eva停用该药就出现便秘症状,继续服用后症状有所缓解,但再次停用就会出现更为严重的便秘症状,令她苦不堪言。
  据医生说,排毒类药物大多以大黄、芦荟、决明子、番泻叶等作为主要原料,这类属于蒽醌类的药物主要作用是刺激结肠蠕动,从而促进人体排便。但是这类药物长期服用(一般以半年为限)会产生不良反应———药物依赖,导致继发性便秘,而且在短期内很难治愈。
  近年来,由于医学的发达,在临床诊疗中发现长期服用大黄类通便药物,结肠黏膜会出现暗褐色和黑棕色的色素沉着,即结肠黑变。有些专家认为,该病症必须及时治疗,否则可能会导致近一步病变。有些学者称其为“癌前病变”,因为它常常与结肠腺瘤样息肉和结肠癌相伴而生;而另一些专家认为,该说法目前尚未有具有说服力的临床病例出现,所以不能太早下结论。
  排毒只是肠子的事?
  Danna目前热衷洗肠,排毒的同时也控制了体重,防止了小肚凸凸。
  医生告诉记者,在中医学理论中,其实并没有“排毒”的说法,只有“解毒”一说。中医理论的“解毒”范围广,指的是通过全身调理,来提高机体的适应能力,然后主动地将各种有害物质转化或分解,所以称作“解”。
  即便是排泄出的“毒”,也不只是排大便这惟一的途径,像出汗、排尿、咳嗽、喷嚏等也有排毒的作用。尤其是排尿,更是排泄体内代谢产物的主要途径,其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多。
  高血脂在中医上认为是痰淤内蕴引起,而大黄之类的药物可以去湿化淤,达到降血脂、减肥的作用。但产生肥胖的原因有多种,是缺少运动、饮食过量、服用含激素的药物或是体质虚弱引起的“虚胖”均需根据自身实际情况进行判断。排毒药物虽然可以通过排便清肠来达到降血脂、减肥的作用,不过只适用于因饮食过量而产生涨滞者,于其他可能就爱莫能助了。
  药物排毒难道人人需要
  Kelly一向紧跟时尚,眼下风行的“排毒”自然也要去尝试一番。美容院里各式各样的排毒疗法着实太贵,还是买两盒排毒药物吧,既方便又实惠。
  日后每次如厕,美其名曰又给身体排了一次毒。
  其实生活中,并非人人需要药物排毒。因为人体有自我净化的功能,有些器官依靠自己的功能完全可以将人体内的“毒”排除体外。比如肾脏,是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。
  又比如我们都很熟悉的肝脏,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。
  中医有“正气存内,邪不可干”之说,人体正气旺盛,抵抗力强,就会抵御各种“毒”的侵袭。排毒在临床医学上只是作为一种治疗疾病的方法,没有疾病自然也勿需治疗。
  有益于排毒的食物
  -芹菜:芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。
  -苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
  -绿豆:绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。
  -茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
  -苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
  -蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
  排毒就等于养颜吗
  Judy皮肤不好,干涩发黄,所以她经常时不时地买回一盒排毒药,声称给身体排毒同时也保养皮肤。但在医生看来这是十分错误的做法。
  医生告诉记者,其实排毒和养颜没有直接联系。从中医学理论来看,人是一个有机整体,容颜健康与身体的健康状态有直接关系。影响容貌的因素多种多样,如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等,都可能影响容貌。
  而现在市场上宣传的“排毒”,通常指将有害物质通过大便排出体外,其理论主要出自中医的血热气重之说,多倚重于“泻”。其实养颜并非通过“泻”一种途径才能达到,“补”的方式也很重要,如:补血、活血、益气、温阳、养阴等。
  如常见的痤疮,即青春痘就是通过清热才能“解毒”;而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“淤毒”。需要“泻”还是“补”,还是你的身体说了算。
  
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