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让胸部UP UP的方法

  **没有肌肉组织,只有靠脂肪与腺体来支撑**的结缔组织,所以为了维持漂亮坚挺的曲线,每天花5-10分钟抹抹丰胸按摩油,适度地按摩**,或做做简单的美体运动,可预防下垂让**更结实有弹性,保持窈窕好身材。
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  丰胸按摩油:
  材料:葡萄籽油100ml、佛手柑精油10滴、玫瑰精油5滴、茴香精油5滴
  做法:将佛手柑精油、玫瑰精油和茴香精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内,盖上瓶盖,上下摇匀即可使用。
  使用方法:取适量按摩油,抹于**四周,利用双手的推动,避开乳头位置,以顺、逆时针的手法打圈,将精油疗效慢慢渗入皮下组织。
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  丰胸浴:
  茉莉花可调整体内的荷尔蒙分泌,并舒缓紧张情绪,鼠尾草可增强内分泌系统,所以此款泡澡配方,绝对可以让你泡出女人味。
  材料:茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油5滴
  用法:将略高于体温的水放满8分浴缸,放入茉莉花及精油,然后将身体浸泡在浴缸不要超过15分钟即可。
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  日常胸部保养须知:
  1、冷水刺激:除了做胸部按摩外,也可以在洗澡时,用莲蓬头以冷水冲击胸部,由下往上,由外往内以车圆的方式冲击**四周3-5分钟。
  2、体重忌快速变化:经常性快速变化体重(如快速减肥),很容易使胸部缩水,下垂、松垮。
  3、不穿胸罩:容易造成胸部下垂及外扩。正确穿胸罩的方式为
  a)手臂穿过肩带,挂在双肩,用双手托住罩杯下方
  b) 上半身呈45度往前倾斜,将两边的**塞入罩杯内,扣上扣环,将腋下副乳拨进罩杯内
  c)调整肩带,并左右伸展是否会有紧绷感或压迫感,若有请调整肩带或扣环间距。
  d)如果胸部松弛下垂的比较厉害,建议购买调整型塑身内衣会有比较好的效果。
  4、良好的姿势:坐的时候身体要挺直靠椅背,走路时避免弯腰驼背,可以预防胸部下垂。
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