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精油美体--芳香SPA-各种SPA疗法疗

  【第一节 海洋疗法】
  风靡全球的SPA风潮,自欧洲吹起后,已席卷至东南亚,目前在台湾正以超级风量快速地飙刮着!!
  其实,SPA在台湾流行地如此之迅是可预见的,因为,SPA的精髓和海洋疗法脱不了干系。当前流行的SPA旅游胜地大多是小岛型观光地点,长居四面环海的台湾游客,非常适应旅游当地的海洋疗法,所以应能很快地将海洋疗法的专业发挥出来,让这股风潮源源不绝的绵延下去。
  讲到海洋疗法,我们不难发现,早在远古历史中,除了罗马人之外,希腊人与埃及人也十分熟悉利用海洋来做水疗,而且,亦有许多国家、民族利用浸泡海水来抵抗各种疾病,或是寻求美丽泉源。由此可见,海洋疗法是老祖先遗留下来的珍贵经验与产物,其重要性及价值实不容忽视。
  海洋疗法,其原意指的是利用所有有效益的海洋环境,例如气候、海水及不同种类的海泥、海沙与其他从海洋萃取的物质,为身体进行养生或是治疗的一种行为。
  在法国,海洋疗法更被列为专业项目,该国政府规定必须在医生的医疗监督下才能进行预防或治疗,所以它被规定必须设立于特别的海岸地区,海水也须是新鲜、干净的,不能添加氯、溴或使用臭氧消毒,且其机构设施每个月必须进行全方位的臭氧消毒,并拒绝水源重复使用,如此严密的规定使得法国在海洋疗法的近代发展上,居于独一无二的领导地位。
  此外,由于法国的独特地理与历史条件,使得该国目前约有40个正式的海洋疗法中心,每个海洋中心都须至少拥有气泡浴、水下冲灌、喷射淋浴、分析池、海藻敷体舱、手足冷热浴盆及喷雾室等8种设备、疗程及水中运动池或活动池,其主要针对风湿、关节炎、背痛、创伤后遗症、妇科、血液科、压力症候群及预防医学等来做治疗保养,这是目前国际间海洋疗法最具成效的实证。
  [按摩],可说为SPA之最,相同的,在海洋疗法中,如果没有配合各种按摩如指压、淋巴按摩、压力按摩等,这种海洋疗法也不算完整。而目前全球十分流行的[海洋生物疗程](Bil-Marine Course),由于结合了休闲、健康、美容、按摩、保养、和谐与快乐,可算集SPA之美于一身的典范。
【第二节 活力SPA产生保养 】
  怀孕应是女人一生中最美的时刻,但可惜因体重增加,行动不便;体内的荷尔蒙分泌也异常,使得皮肤精糙、情绪低落等,一一影响着孕妇的心情。为克服这些症状,此时,不妨试试藉由SPA水疗舒缓,帮助孕妇从体内生理机能的维护开始,由内而外加强适应环境的能力,同时使心理健康成长,得以获得舒适、美丽、健康,整个怀孕的过程,便可心平气和、平安顺利。
  SPA,结合了芳香、按摩、水疗等功能,能有效帮助人体松驰紧张、增强活力、减轻压力,但碍于传统中国妇女有着许多禁忌,所以孕妇们多半不敢轻易尝试。
  事实上,SPA在欧美先进国家流行已久,亦有研究机构经过临床实验,规划出最符合孕妇需求的课程,再加上国内专家也特别针对东方人的需求加强设计,使得国内少许专业的孕妇SPA课程,更能深入针对孕妇全身安全性最高的穴点,施以最安全的水疗,同时再搭配百分百安全的芳香调理,让SPA能真正自内而外,帮助身心舒缓,解除不适。
  一般来说,由于怀孕期胎儿的成长会挤迫到母体脊椎,以致牵扯到骨骼肌而带来酸痛困扰,再加上胎儿所有的成长营养来源,皆藉由脐带从母体中吸取,使得孕妇易有体力不佳、疲劳倦怠的情形发生。此时,建议可用薰衣草保湿精油及浴盐,进行沐浴和足部水疗的动作,同时再用葡萄籽油及檀香木、橙花等香精,进行舒缓按摩,让身体得以舒适与放松。
  其次,孕妇容易因胎儿重量的压迫使得腿部淋巴液及血液回流不佳,形成腿部水份滞留、下肢肿胀,更易道致便秘与痔疮,此时则应利用足部香精水疗、啜饮富含维他命C的玫瑰花托茶,内外夹攻;再加上淋巴活化护理,以减轻诸多症状,同时强化血管壁膜的弹性及张力,避免发生产后静脉曲张、微血管破裂等现象,造成恼人的永久性循环不良。
  而如果已是那脸部水肿、鼻子变得通红的孕妈咪,就表示体内荷尔蒙分泌影响到肌肤的循环代谢,再生功能亦变得迟缓;脸部肌肤则容易因黑色素及角质的代谢不全,产生妊娠斑点和粉刺,使皮肤出现缺水、早衰的现象,所以,在此阶段中,孕妇应积极参与SPA美颜护理来加强照护,清洁、活化、去角质、净化、平衡、修护、美白等步骤,缺一不可,如此才可能一解孕妈咪所有的不适。
  其他还有如腿部肿胀舒缓护理、孕妇安全使用的香精油、孕妇保健安全调油配方等课程,这些都是为爱护自己、爱护肚子里的小贝比而设计,安全性和专业性自然无庸置疑。
  【第三节 五感疗法的延伸 】
  当然,SPA之所以讲究[五感],相信无论在触觉、嗅觉、味觉、视觉与听觉上,都分别有其受重视的另类疗法,如浴疗法、水中按摩、音乐疗法、光疗法、水底声音治疗、气候疗法等不同疗程,可分别针对不同人士的需求,让其选择所好,使所有受好SPA者,得以在全方位SPA中来一趟精气神之旅,身心舒适、神采飞扬。
一、浴疗法
  浴疗法是水疗法发展中的一支,主要是指利用各种沐浴的方式、设施与材料(除各种水外,更重视包括草药、海藻、盐类、矿泥、芳香、酵素、臭氧、腊、药剂、酒精等浴媒的使用),结合足浴(Foot Bath)与手浴(Hand Bath)的技巧手法,来达到抒缓身心的目的,它与水疗法最大的不同是,水疗法完全只用水进行疗程,浴疗法则会藉由各种浴媒、以及各种设备来完成保养工作。
二、水中按摩
  水中按摩是一种全新的治疗方式,它结合了特殊设计的浮力装置,使人体立于水温约35℃、水深及胸的运动池中,由治疗师利用水的浮力平衡与拽曳力,配合一系列各种不同的水中运动与按摩,在多次的实验结果中,发现其效果甚至比在陆地上的指压还好。
  值得一提的是,完整的[水中按摩]观念,结合了许多西方医学观点与东方哲学思想,包括一般水疗复健所没有的身心灵治疗,因此,水中指压也使用了很多像穴道、阴阳等的名称,治疗技巧中涵盖了被动式伸展、关节运动、穴道点压按摩、能量流动的平衡等,配合和谐的音律呼吸,好比禅定一样,所以水中按摩对于压力管理、松驰肌肉的效果卓著,同时也在无形中增进健适感。
三、音乐疗法(Musical Therapy)
  历史上第一个论述音乐与身心关系的人,是希腊的亚里斯多德(Aristotle,384-322 BC),他提出净化的理论,认为音乐能深入人的灵魂,净化其精神,进而保持身心平衡,增进身心健康。
  有鉴于此,第二次大战后,美国军医院开始利用音乐来辅助治疗退伍军人的失眼、忧郁症、精神官能失调(如痴呆、神经衰弱等),甚至经前症候群等各种压力症候,之后,医学界更将音乐与生理现象做结合,集医疗、护理、音乐于一体,以强化或加速医疗效果。而在临床实验中,归纳发现,音乐疗法对于压力症候群、产房与临终照护,最能提供直接的助益。
  就理论上分析,音乐疗法的效果,主要来自于转化环境气氛、舒缓病患内在的不安与紧张、增强病患注意力的集中、促进睡眠、减轻悲恸衰伤、安抚情绪、转移注意力、提振精神、增加明朗愉快思想、全然放松等;相同的,将音乐疗法运用在SPA中,亦能在无形中对自律神经、肌肉、心跳、思想,都有莫大的影响,产生放松的愉悦效果。
四、光疗法
  为什么SPA内的灯光总是如此温馨且有家的感觉?此即[光疗法]的原理使然。
  根据光疗法的研究报告指出,光线的明亮昏暗会影响人体脑下垂体与松果腺的活动,让人的生理活动有些许改变。
  在适当的灯光下,可有效提高身体的能量、集中注意力、放松身心、调整食欲、改善睡眠,这就是为什么欧美国家都以光疗法来处理冬季忧郁症、饮食失调、航空换日时差、失眠、睡眠失调及经前症候群等症状之敌。
五、水底声音治疗
  这是一种最新的高科技水下声音放松治疗技术,利用电脑合成的鲸鱼或海豚叫声,与电脑控制的光线雷射,虚拟海中实境,让潜浸在音乐中的人得以享受与自然同在、深刻宁静与充分放松的效果。
六、气候疗法
  正如同过敏症罹患者到了干燥国家就不易复发的原理,所谓的[气候疗法]指的,也就是利用地理环境与气候,进行对某些疾病的预防与治疗。
  一般来说,气候疗法最被广泛运用在SPA中的,是在沿死海(Dead Sea)西岸附近的SPA,如Hamei-Zohar SPA,在这里,利用沙漠强烈的紫外线与干燥气候配合死海盐,对关节炎与干癣等特定症状作各种浴疗。
  此外,在法国滨地中海沿岸或美国阳光带(Sunny Belt)阳光充足,温暖明亮,有蔚蓝的海岸或令人心旷神怡的山水景致,也很适合利用这种气候条件针对季节性影响症候、忧郁、哮喘、病后静养等进行气候疗法,由此亦可推敲得知,在冰冷的寒地中,气候疗法就比较不适用于SPA中了
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