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日常保養皮膚完全生活手册

  01、要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下 來,一個月您的臉就會白嫩。
02、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
03、每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
04、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
05、先用溫水再用冷水洗臉,會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔!
0、.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
07、每晚洗完臉後,將養樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
08、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒、不抽煙、不熬夜,保證水亮。
09、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。
10、市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元,只要一週用純水洗臉3~4次,並經常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!
11、據醫學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的:UVA及UVB外還有所謂的UVC,平常有陽光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發生喔!
12、使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13、泡溫泉。泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!
14、酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可,一週約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!
15、小偏方:就是黑砂糖!+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
16、把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時,冬天需要久一點,然後放入冰箱冷藏就可以用了。製作多一點可以用來喝,原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒,美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!
17、用麵粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調勻,每週敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗淨,將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋,此項秘方需加配上一項獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨,然後將蜂蜜塗抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單:
  a、飲食:拒絕任何辛辣油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
  b、睡眠:每天一定要11:00前上床睡覺。
  c、運動每天早晚各運動一小時。
19、只要覺得毛孔粗大時,可用以下幾種不同的面膜來敷臉:
  a、newskin的冰河泥加上敷面膏調勻後,敷整晚睡覺效果超霹靂!
  b、蛋白直接抹勻在臉上,待乾沖洗即可。
  c、用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後,敷在臉上有美白的功效。
  d、綠豆粉加蛋白調勻後,均勻塗在臉上。
20、在吃的方面,好吃又不會發胖的幾種選擇如下:
  a、薏仁洗淨加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝,可消腫及美白。
  b、茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝,可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!
  c、多喝用排骨燉的各種湯品。
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